Kollageen in Velsorg: 1

Featured

Pierre @ Ecohealth

Gehidroliseerde Kollageen

Inleiding

Kollageen is waarskynlik die proteïen wat die meeste in die liggaam voorkom en waarskynlik 30% van die proteïene in ‘n liggaam verteenwoordig.  Moderne tegnieke soos die hidrolisering van kollageen, (die verbreking of afbreking van sy natuurlike vorm), het meegebring dat kollageen meer bio-opneembaar is vir funksies in en vir weefsel in die die liggaam.

collagen

Kollageen is die belangrikste komponent in die verbindingsweefsel in die liggaam. Daar is groot  hoeveelhede kollageen te vind in mens en dier se ligamente, vel, spiere, senings ens.

collagen_extra_image3_583x326

Kollageen het vele belangrike funksies in die liggaam. Kollageen speel ‘n belangrike rol by die verstadiging van die oudword proses. Die voorkoms van die vel moet ‘n natuurlike ferm gesondheid projekteer, wat ten alle tye instaat is om eksterne faktore en vrye radikale se invloed te weerstaan.

The-Layers-of-human-skin-epidermis-dermis-hypodermis

Verskeie voedselsoorte is hoë bronne van kollageen, soos varkvel en ook murgbene waarmee voedsame disse soos bron en sop gekook kan word. Die inname van kollageen in bio-opneembare vorme het vele voordele, soos;

  • Velgesondheid
  • Verligting van gewrigspyn
  • Voorkoming van beenverswakking en bevordering van beendigtheid
  • Bou van spiere
  • Hartgesondheid
  • Breingesondheid
  • Kolongesondheid
  • Hare en naelgesondheid
  • Gewigsverlies

Types of arthritis that affects the knees - kneesafe.com-757829

Kollageen het vir baie goeie redes populêr geword.

Veral in gehidroliseerde formaat wat beteken dat dit afgebreek aangebied word sodat dit meer bio-opneembaar kan wees in die spysverteringstelsel.  Kollageen kom voor in varkvel en bene of beenmurgsop.

Gehidroliseerde Kollageen

Kollageen in die Literatuur het vele gesondheidsvoordele;

Die volgende is waarskynlik die mees bespreekte onderwerpe waar kollageen se belangrikheid ondersoek word.

  • Velversorging en velgesondheid
  • Beensterkte en beenverdigting
  • Hare, naels, plooie en veroudering
  • Weefsel en selstrukture en selintegriteit

3203f8c5-a843-4610-86b2-ffddc364524e

Kollageen is ‘n wesenlike gedeelte van die vel, die grootste oorgaan in die mens en dier se liggaam.

  • Kollageen versterk die vel se selle aktief
  • Bevorder beweegbaarheid of elastisiteit van die vel
  • Voorkom dehidrase van die vel

hydrolyzed-collagen-type-2-an-effective-solution-for-height-growth-5

Namate mens ouer word, begin die dierlike liggaam minder kollageen produseer. Dit verlaag vogvlakke in die selle, (dehidreer), wat plooie se vorming meebring weens die vedroging wat meebring dat die selle aan die oppervlak wat die vel jeugdig moet hou, veroudering bevorder en dus skade opdoen.

Colostrum-supplements-for-immune-function-and-gut-health

Voedselsoorte wat help vir ‘n gesonde vel kan hier in die skakel gevind word.

dead skin

Dooie vel

Verskeie studies bevind dat kollageenpeptiedes help dat die vel nie voortydig verouder nie. Maar dan moet die kollageen afgebreek wees (Gehidroliseer) sodat dit bio-opneembaar vir die liggaam kan wees.

images (8)

  1. Voordele van gehidroliseerde kollageen
  • Die inname van gehidroliseerde kollageen stimuleer die liggaam om weer self weer kollageen te vervaardig
  • Stumuleer die produksie van proteiensoorte (elastien en fibrilien) wat die struktuur van die vel intakt hou en versterk.
  • Dit waarde van die twee proteiene  kan in die skakels onderstaande bestudeer word

 

  1. Gewrigspyne en probleme
  • Kollageen se vervaardiging in die liggaam wat weens ouderdom verminder, veroorsaak die die verswakking van onder andere kraakbeen.
  • Die verswakking van kraakbeen wat belangrik is vir gemaklike gewrigsfunksies, kan degeneratiewe en disfunksionele gewrigte meebring wat tot osteoartritus lei.
  • Dit is dus nog ‘n funksie van gehidroliseerde kollageen om die vorming van kraakbeen te stumuleer, om kraakbeenverliese te herstel en te versterk en
  • Om funksionele werking van gewrigte met genoegsame nuwe kraakbeen te bevorder.

images (23)

  • Verskeie studies het bevind dat die inname van 2-10 gram kollageen oor ‘n tydeperk van 2 maande, gewrigspyne aansienlik verminder het en beweging van beseerde atlete tot ingeperkte ouer mense aansienlik verbeter het.
  • Verskeie navorsers teoretiseer dat kollageen wat per mond ingeneem word, in kraakbeen in die liggaam akkumuleer en dit stimuleer die immuunstelsel om weer eie produksie van kollageen in die liggaam in produksie te bring.
  • Daar is ook verskeie studies wat beweer dat die inname van 8-12 gram kollageen per dag, aansienlike vermindering van gewrigspyne meegebring het.

Opsomming

  • Die inname van kollageen verminder dus inflammasie in gewrigte en stumuleer die sintese of vervaardiging van kollageen in die liggaam.
  • Veral belangrik vir persone wat van sportbeserings herstel, operasies, ouderdom en ook osteoartritus probleme ondervind.

Types of arthritis that affects the knees - kneesafe.com-757829

 

  1. Kollageen kan ook beenverlies verhinder

images (19)

Die bene in die skelet is hoofsaaklik kollageen en word onderhou en gebou deur kollageen.

images (21)

Kollageen gee die bene in die liggaam struktuursterkte. Kollageen is die belangrikste proteien in bene en bevat verskeie aminosure, prolien, lysien, wat bene help vorm, ook spierweefsel, ligamente en ander weefsel.

Soos wat die produksie van kollageen in die liggaam weens ouderdom verminder, verminder beenproduksie, beensterkte en beendigthied weens die tekorte aan kollageen.

Kollageen, bevind die Literatuur, verminder die verbrokkeling van beenstrukture, die verswakking van velstrukture, verminder die kanse op die vorming van osteoartritus, osteoperose, en beenfrakture wesenlik.

collagen-supplement-for-skin-4-638

Opsomming

Die inneem van gehidroliseerde kollageen bevorder beendigtheid en behoort ook die proteiene in die bloed wat die aftakeling van beenstrukture (weens ouderdom) bevorder, te inhibeer.

  1. Kollageen en Spiervorming

the-leaky-gut-syndrome-15-638

  • Kollageen is die proteien wat die meeste gevind word in spiermassa. Kollageen, of die proteien “kollageen” is nodig om spiere sterk en funksioneel te hou.
  • Persone met “sarcopenia”, of persone met die verlies van spierfunksies en speirmassa, kan baie baat by die innaame van kollageen.
  • Navorsers teoretiseer dat gehidroliseerde kollageen wat ingeneem word, oor ‘n tydperk aansienlike spierversterking kan meebring, omdat dit die proteien “kreatien” stimuleer en spierversterking wesenlik bevorder.
  1. Kollageen en Hartgesondheid

images (25)

  • Verskeie Literatuurstudies teoretiseer oor watter bydrae gehidroliseerde kollageen speel by hartgesondheid, omdat kollageen struktuur verleen aan bloedvate, hartspiere en die sterkte van hartkleppe.
  • Tekorte aan kollageen in die hart kan ‘n toestand genaamd “aterosklerose” veroorsaak, ‘n toestand waar hartvate verhard en dalk ook plaakagtige materiaal in die are versamel. ‘n Toestand aalgemeen aanvaar die oorsaak is van hartaanvalle.
  • Studies wil ook beweer dat die inname van kollageen ook die opname van goeie cholestrol (HDL) bevorder, ‘n belangrike aspek by risiko’s van die hart.
  1. Bykomende Voordele van Kollageen

Collagen-630x420

  • Versterking van hare en naels
  • Voorkom verbrokkeling van naels
  • Kan help dat hare minder breek en langer groei
  • Is ‘n belangrike rolspeler by die herstel van lekkende dermwande, ook genoem leaky gut syndrome.
  • Breingesondheid en, daar is beweringe dat dit ook gemoedere verhoog en verbeter wanneer kollageen genoegsaam ingeneem word en, tekens van depressie en angs kan verlig
  • Gewigsverlies, omdat dit selle se metabolisme verhoog

images (22)

Opsommend

  • Daar is sterk aannames dat kollageen die hart, brein, vel, hare, naels ander organe se strukture ondersteun en versterk.
  • Daar is in onlangse studies die belangrikheid van die “leaky gut” sindroom uitgewys in die onstaan van outoimmuunsiektes.
  • Kollageen speel ‘n belangrike rol in die herstel van selle en selwande in die spysverteringskanaal, wat die bron en oorsaak is van vele van die ongeveer 80 tipes auto immune siektes in die liggaam.

images (12)

Voedselsoorte wat kollageenopname bevorder

  • In voedsel soos hoendervel, varkvel, beespote, afval en “bone broth” of sop van bene gekook. Dit sluit viskopsop in.
  • Verskeie groentes
  • Verskeie vrugte

Ensieme in die spysverteringstelsel breek kollageen in voedsel af in individuele aminosure en peptides.

Gehidroliseerde kollageen is kollageen reeds afgebreek en daarom sal die inname daarvan beter opgeneem word in die liggaam, as die soorte van kollageen wat die ensieme in die spysverteringstel nog op afbreek om te metaboliseer en om bio-opneembaar vir die liggaam te wees.

images (15)

Newe-effekte van kollageen.

  • Daar is nie veel bekend oor die newe effekte wat by die inname van kollageen bestaan nie
  • Daar kan wel individue wees wat vir sekere kollegeentipes allergies kan wees, soos skulpvis, vis en eiers.
  • Hier is ‘n skakel na algemene allergieë in voedselsoorte
  • Sommige mense noem dat hul met die inname van sekere kollegeenryke kossoorte hardlywigheid ervaar, sooibrand en ‘n ervaring dat hul oorversadig is.
  • Sommige mense noem dat kollageen hul ‘n slegte smaak in die mond gee.

images (16)

Opsomming

  • Gehidroliseerde kollageen het meer voordele in opname as die kollageen wat in voedsel afgebreek moet word vir opname
  • Kollageen is ‘n baie veilige en gesonde produk, met vele gesondheidsvoordele betreffende selle en selstukture in die ligaam by kritiese organe.

Bykomende Leestof

  1. Oorspronklike artikel in Healthline
  2. Here’s What You Need to Know About Vegan Collagen – EcoWatch ›
  3. What Are the Benefits of Collagen Powder and Supplements? | Time ›

 

Lewer Detoks

Natuurlike manier om lewer te detoks.
big-liverdetox
Vele begryp nie die belangrikheid van die lewer en hoe om byvoorbeeld “Fatty Liver” af te breek en die lewer natuurlik te detoks nie.
Detoks jou lewer gereeld, ten minste 1 x ‘n week.
phases-of-liver-detoxification-infographic
Jy kan dit ook elke dag doen. Hierdie is ‘n saamgestelde mengsel vanuit 27 verskillende organiese resepte
  1. 3-4 lemoene
  2. 1 suurlemoen
  3. 1 lemmetjie
  4. 150-200 ml skoon water
  5. 5 klein huisies /klofies/ knoffel
  6. 25 mm vars gemmer
  7. Ekstra virgin (witte reine maagdelike) olyfolie 5 eetlepels.
  8. 3 x Triphala
  9. 2 x Spice Mix
  10. 5 ml organiese appelasyn
  11. 5 ml Fulvic suur

1370037958_detox-pathways

  • Sit in ‘n blender en maal vir hulle vir 2-3 minute
  • Elke bestandeel hier speel ‘n belangrike rol in lewergesondheid in die proses om van gifstowwe in die lewer ontslae te raak.
  • Kan eenmalig of deur die dag of laaste ding voor slapenstyd ook gebruik word. Ek dink nie jy hoef dit sommer een slag weg te sluk nie.

images (3)

  • Proe persoonlik nie te onaardig nie, wat Fulvic suur as prima noodsaaklike produk is vir my verskriklik sleg, maar bitter nodig.
  • In twee toetsweke het ek persoonlik 2 kg verloor sonder enige aanpassing in die diëet.

31732f80946e20f88938d76c8eb32b9d

  • Het ook 1  x ‘n week ook geaktiveerde houtskool gedrink om van alle swaarmetale en giwwe ontslae te raak.
  • Het die lewer laat toets na die twee weke en die in prima gesondheid gevind. Geen skete, moontlike “fatty liver” tekens nie anders dan ten volle funksioneel en normaal.

LIVER.001

Kanker en Curcumin Plus ³ met Piperine

Featured

Inleiding

Pierre @ Ecohealth het ‘n samestelling van Curcumin en Piperine (Biopiperine) met ander natuurlike produkte om die werkinge en die aktiewe daarin te verhoog, as ‘n eie poging om naaste mense in eie familie te help veg teen kanker.

‘n Stryd wat met als in ons menslike vermoë geveg en uitgeveg gaan word. Met als wat beskikbaar is in die Literatuur wat kan help met en teen die stryd met kanker.

Hierdie skrywe word hier gedeel met die geloof dat dit ook vir ander veel kan beteken. Al lees hul dit net. Hoop kan bring en miskien tog die kans gee om kanker bloedneus te slaan.

images (1)

Die skrywe het ook ten doel om lesers te inspireer om te oorweeg om die produk, wat poog om kanker en ander verwante siektes voorkomend te beheer, te oorweeg. Laastens, dit is nie medikasie nie. Dit vervang nie jou dokter of enige spesialiste in die mediese beroepe nie.

Dit is net ‘n doodgewone man se poging en bydrae om antwoorde in die Literatuur te vind. En hierdie skrywe is sy bevindinge.

download

Die rol van curcumin en piperine in die stryd teen kanker word kortliks in die algemeen bespreek.

Afdeling I: Kanker en Curcumin Plus³

Kanker word wêreldwyd as een van die grootste oorsake van sterftes beskou. En dit is steeds stygend in vele vorme. Studies bewys dat mense wat meer groente en vrugte eet, meer bioaktiewe minerale en spoorelemente inneem, (flavonoïede) wat vrye radikale in die liggaam teenwerk.

images.jpg

Organiese groente en vrugte het vele bio-voorkomende eienskappe, wat anti-oksidante is wat die liggaam teen oksidasie en ander vernietigende biochemiese prosesse teenwerk en ‘n belangrike bydrae lewer teen die vorming van kanker en ander soorte van siektes.

Oksidering of “Oxidative stress” van selle, kan in kort beskrywe word as ‘n wanbalans tussen vrye radikale en anti-oksidante in die liggaam.

Vrye radikale is molekules wat ‘n aggressiewe suurstofmolekule bevat en so definieer word omdat hul ook ‘n oneweredige balans van elektrone molekulêr besit. Die oneweredigheid van elektrone veroorsaak dat die molekules doelbewus met ander molekules se magnetiese velde wil verbind, wat ‘n ketting van verskeie skadelike chemiese reaksies kan veroorsaak.

thO3S8SWBS

Antioksidante op hul beurt weer skenk molekules sonder om onstabiel te raak.

Dit bring mee dat wanneer dit met die magnetiese lading van vrye radikale verbind, dit die vrye radikaal stabiliseer. Wanneer daar meer vrye radikale teenwoordig is as wat in balans gehou kan word deur antioksidante, ontstaan die toestand oksidatiewe stres.

th2WKBVRKC

Vrye radikale het ten doel om die DNA van ‘n sel te verander. Of dit geneties te muteer. Die seldeling (mutasie) wat so plaasvind, veroorsaak seldeling in ‘n ongewensde vorm wat skadelike veranderings aan die DNA, weefsel en proteïene in selle veroorsaak.

Die wanbalans tussen antioksidante en vrye radikale kan lei tot siektes soos;

Tumors en Bioflavonoïede

‘n Tumor is ‘n versameling versteurde selle, wat waarskynlik weens oksidatiewe stres en vrye radikale ‘n ongewensde massa vorm weens ongewensde seldeling.

Normaalweg het selle ‘n beperkte  leeftyd en is dit ‘n normale biologiese funksie om na daardie leeftyd af te sterf. Selle word daarna natuurlik deur die immuunstelsel met nuwes vervang.

tumor

Wanneer afsterwing van die selle nie natuurlik plaasvind weens ‘n verandering van die DNA of genetiese mutasie, moontlik veroorsaak deur oksidatiewe stres en of vrye radikale, kan ‘n tumor vorm.

images (1).png

Die inname van antioksidante en of flavonoïede in die dieet voorkom die genetiese mutasie van die DNA. Flavonoïede neutraliseer vrye radikale aktief wat karsinome kan vorm. Flavonoïede se doel by inname is om die liggaam/selle te “ontgif” en te detoksifiseer.

Curcumin en piperine se kankerwerende potensiaal

Literatuur bewys dat curcumin, die bio-aktief in borrie, dosis-afhanklike natuurlike kanker-voorkomende eienskappe bevat.

1_t43gM4cQiNaeXHLcHCVRdg.jpeg

  1. Curcumin het die vermoë om die onwillekeurige groei van selle (proliferasie) te inhibeer en in sommige gevalle heeltemal te stop.
  2. Curcumin het ook volgens die Literatuur verskeie anti-kankervormende of anti-karsinogeniese eienskappe
  3. Curcumin stimuleer ook die geprogrammeerde afsterwe van kankerselle, ook genoem “apoptose.”
  4. Die ander manier waarop selle afsterwe word nekrose genoem. Dit is wanneer selle ontydig afsterwe weens eksterne faktore soos vergiftiging en beserings wat in septiese wonde, wat “nekrose” genoem word, ontaard. Curcumin het ook hier ‘n belangrike rol te speel.

images (2)

  1. Curcumin inhibeer en verhoed ook die vorming van selsiklusse van kanker, waar sitoplasma en die DNA van die kankersel hulself verdeel om nuwe dogterselle te vorm.
  2. Curcumin speel ‘n belangrike rol in biologiese roetes (biological pathways) waar dit aktief betrokke is by ‘n proses wat “oncogene expression” genoem word.
  3. Curcumin voorkom aktief dat normale selle verander en in kankeragtige selle
  4. Curcumin verhoed ook dat “mutagenesis” plaasvind, waar vrye radikale poog om die DNA van ‘n sel se natuurlike karakter te verander.

mutagens-types.png

  1. Curcumin verhoed metastasis, die proses waar kanker skielik in die liggaam begin versprei en op ander plekke van die liggaam voorkom, weg van die oorsprong.
  2. Curcumin se aktiewe voorkom ook die ontstaan van kankergewasse (tumorigenesis)

3d112722_crop_min.png

  1. Curcumin onderdruk die volgende belangrike transkripsie-faktore;
    1. NF-B
    2. Bcl-2
    3. COX-2
    4. c-myc
    5. Cyclin D1
    6. NOS, ens.
    7. Interleukins MMP-9 en TNF-a waar dit die reseptore van die glukoproteïen ontwrig waar selhegting sou plaasvind
  2. Curcumin voorkom metastasis, waar die kanker na ander dele van die liggaam versprei.

download (3).jpg

  1. Curcumin verhoed die vorming van nuwe bloedvate by kankerselle. (angiogenesis)

angiogenesis-in-cancer-322818.jpg

  1. Curcumin het “anti-tumor potensiaal” wat selsiklusse of Cyclin-dependant kinases, CDK’s ontwrig.
  2. CDK’s reguleer selsiklusse wat transkripsie faktore insluit en voorkom dat gene in die DNA dupliseer.

Afdeling II

Bio-beskikbaarheid van Curcumin in die liggaam

Navorsing beskrywe in vele artikels die potensiële waarde van curcumin in kanker, artritis, diabetes en ander siektes. Curcumin se biologiese beskikbaarheid, m.a.w. die opneembaarheid van die produk in die liggaam, is baie laag.

Metaboliese faktore wat opname beïnvloed

Daar is vele metaboliese prosesse in die menslike liggaam.  Die bio-opneembaarheid van curcumin word deur verskillende metaboliese prosesse in die liggaam verhoed

  • P-glukoproteïene

download

  • Metaboliese ensieme
  • Dermvermoë en absorpsie
  • Temperatuur styging/verhoging weens voedsel of “Thermogenesis

thermo.jpg

Metabolisasie van curcumin

Die metabolisasie van curcumin kan gedefinieer word as die tempo waar curcumin se terapeutiese waardes en aktiewe elemente voldoende vrygestel word deur die spysverteringstelsel om spesifieke molekulêre teikens, soos kankerselle of tumors in die liggaam, te teiken.

Medikasie, natuurlike voeding en nutriënte in minerale en vitamienes ondergaan almal verskeie metaboliese prosesse in die ingewande met verskeie absorpsie-profiele.

Modulasie vermoëns van die P-glukoproteïen

P-glukoproteïen is deel van die superfamilie, die ATP-verbindingsgroep van transporteerders, wat deel is van die “multi-drug” weerstandigheidsgeen, MDRI (ABCB1) wat in mense voorkom.

P-glukoproteïen word in dermwande se epiteelweefsel ook gevind, waar dit as “beskermingsproteïen” funksioneer. P-gp sou dus die opname van curcumin kon verhoed en hierdie werking moet dus omgekeer word sodat curcumin se biologiese en terapeutiese waardes opgeneem kan word.

Die funksies van die P-gp

  • P-gp verhoed die opname van toksiese molekules van die eksterne omgewing en wat ook al geëet of ingeneem word in die dieet.
  • P-gp dra ook by die uitskeiding van toksiese stowwe deur die lewer, niere en gal.
  • P-gp het dus in sy aard en funksie die vermoë om die absorpsie van medikasie en voeding te blokkeer en te verhoed.

Die P-gp funksie in die spysverteringskanaal voorkom dus dat medikasie en nutriënte wat die behandeling van kanker en artritis, kan aanspreek, aktief blokkeer word.

Die P-gp funksies moet dus gemoduleer word sodat die aktief van medikasie en nutriënte genoegsaam vrygestel kan word om molekulêre teikens van byvoorbeeld kanker te kan bereik.

Piperine, bewys die Literatuur inhibeer P-glukoproteïen se blokkeringsvermoë en sellulêre uitdrukking en funksie,  sodat curcumin se terapeutiese waardes in die spysverteringstelsel opgeneem kan word.

  1. Modulering van metaboliese ensieme

Die modulering van metaboliese ensieme en nutriënte is nodig om die metabolisasie van medikasie en nutriënte te laat plaasvind. Metabolisasie kan binne of buite die liggaam plaasvind.

Metabolisasie is die proses waar medikasie en voeding nutriënte biotransformeer, en sekere elemente van medikasie en voeding chemies biotransformeer om meer bio-opneembaar te wees vir die liggaam.

Piperine as moduleringsagent is hoogs suksesvol hierin, omdat die vermoë van die dunderm ontsluit om belangrike ensiemverwante aktiwiteite te moduleer. ‘n Proses van “glucoronidation” vind dan plaas.

Dit is ‘n metaboliese proses waar medikasie en ander nutriënte aan ‘n suur verbind, “glucoronic acid” om medikasie en nutriënte om te skakel in ‘n meer wateroplosbare substansie, wat makliker opgeneem word in die selle en ook makliker deur die lewer en niere uitgeskei word.

‘n Voorbeeld: Curcumin is sitotoksies.

Soos genoem is dit het curcumin die potensiaal en chemiese eienskappe om te verhoed dat tumorselle ontwikkel en te groei in die liggaam

Piperine as bio-agent word gebruik om die metaboliese ensieme in die liggaam te moduleer om die farmakologiese kwaliteite van curcumin in die liggaam te metaboliseer. Dit sal die plasmavlakke van die terapeutiese van curcumin in die liggaam verhoog. Die verhoogde plasmavlakke sal dan aktief tumorselle se ontwikkeling verhoed en beperk, hul oorlewing in te kort en tumorselle se selfunksies te inhibeer.

“Piperine is thought to be inhibiting glucuronidation, a process by which the human body eliminates various xenobiotics from the body, by inhibiting enzymes like UDP-glucose dehydrogenase and UDP-glucoronosyl transferase, and in turn lowering levels of endogenous glucuronic acid.”   

  1. Verhoogde intestinale absorpsie

Vir medikasie en nutriënte om deur die wande van die ingewande in die sistemiese sirkulasie van die liggaam absorbeer te word, (permeability) moet dit in die regte molekulêre struktuur metaboliseer word, voordat dit deur die epiteelselle van die dermwande asook die interne mukus kan beweeg.

Daar is vele anatomiese en interne biologiese grense, of “barriers” van beskerming wat nutriënte en medikasie  verhoed om opgeneem te word.

Verskeie absorpsie-roetes  of “pathways” in die liggaam speel ‘n belangrike rol om medikasie en nutriënte wat nie normaalweg vrylik opgeneem word nie, wel in die liggaam opgeneem te kry. Piperine is een van die erkende bio-versterkers in die Literatuur. Piperine moduleer verskeie produkte se farmakologiese werkinge omdat piperine selmembrane in die spysverteringstelsel natuurlik kan moduleer.

  1. Thermogenesis” of “Temperatuurproduksie” van selle

Een van die belangrikste vraagstukke vandag is die waarde van die voeding en die bio-opneembaarheid daarvan en die hoeveelheid nutriënte wat deur ‘n dieet ingeneem word. Vele vrae ontstaan oor die voedingswaarde van masse geproduseerde voedsel, en of dit werklik as voeding in die liggaam opgeneem word.

Daarteenoor neem vele mense goeie en heilsame voeding in. Die vraag word soms gevra of die individu se liggaam werklik die nut van goeie voedsel inkry en is die metaboliese faktore in die liggaam instaat om wel die nut van heilsame voedsel op te neem?

Vele speserye bring ‘n tinteling soos rooipeper en piperine bring ‘n sensasie op die tong en later in die lyf mee. Kerrie en ander disse wek ‘n warm gevoel op soms selfs sweet. Die verskynsel is ‘n manifestasie van ‘n biologiese aktiwiteite van phyto-chemiese eienskappe wat in verskillende voedsel en kruie opgesluit is, wat ‘n temperatuurstyging in die liggaam meebring.

Dit is ‘n teken dat digestie of die verteringsproses van die liggaam, aan die gang is. Die brandervaring en gevoel van warmte nie sou nie ervaar word as die digestie en verteringsproses nie plaasgevind het nie.

Piperine verhoog die funksies van hormone wat deur die skildklier afgeskei word. Piperine het ook ‘n invloed op ander neurotransmitters wat ook deel is van termogenese proses in die liggaam.

Opsomming

Hierdie skrywe en sy Literatuurverwysings lewer moontlike bewyse dat daar wel in natuurlike produkte potensiaal bestaan om kanker en ander siektes te bestry.

Daar is ook ander rolspelers by betrokke, soos stres en inflammasie asook oormatige produksie van kortisol wat belangrike rolspelers is. Dit kan later beskrywe word. Daarom is die skrywe onvolledig.

Klem word in die skrywe gelê op die potensiaal van curcumin, as bio-aktief en die potensiaal wat piperine as sinergis het om wel curcumin se farmakologiese werkinge te ontsluit om kanker te bestry.

Pierre van Niekerk ©

Kanker en Curcumin: Deel 2.

Featured

Daar is n paar produkte in die Literatuur wat kankerwerende eienskappe bevat. Dit is waarskynlik beter om dit te beskrywe, dat dit kankergenesende eienskappe bevat wat voorkomend gebruik moet word.

Die produk wat hier beskrywe word, is Curcumin. Die aktief in borrie. Met hul bio-opneembare uitdagings en voordele.

Inleiding

Die effektiwiteit, die veilige farmakologiese waarde van curcuminoïede noop mens om die potensiaal te kyk van curcumin as hulpmiddel teen kanker, as anti-oksidant en die ander waardes wat dit as natuurlike plant en middel mag hê teen verskeie siektes.

Die gebruik van borrie, (curcumin is die aktiewe bestanddeel in borrie) word al eeue lank gebruik in die Ayurveda gebruike. In die moderne era is daar vele belangrike studies in die Literatuur wat fokus op die aktief in borrie, naamlik “Curcumin” gedoen.

Borrie word onttrek uit die wortel van die plant “Curcuma longa.” Borrie en of die aktief, curcumin word  nie geredelik deur die liggaam opgeneem nie.

Die waarde van curcumin moet met ‘n “sleutel” in die Biologie vir die liggaam ontsluit word. Hierdie “sleutels” is sekere tipes van vette en olies en enkele alkohole. Waarskynlik is die belangrike “sleutel” is die aktief wat binne swartpeper gevind word, naamlik “Piperine.”

Die aktiewe komponent Curcumin.

Literatuur bevind dat curcumin bepaalde werkinge en of uitkomste het in verskeie belangrike biologiese gebeure in die liggaam. Curcumin se chemiese funksie fokus op “molekulêre teikens,” wat veral vir menslike en dierlike gesondheid belangrik is om te kan inhibeer of dit te moduleer, veral wanneer gevreesde siektes ‘n rol speel.

images (1)

Curcumin inhibeer/onderdruk/verander/moduleer die “transkripsie faktore” wat die selgroei van die volgende siektetoestande bevorder.

  • Kanker
  • Artritis
  • Diabetes
  • Hart en hartvatsiektes
  • Crohn se siekte
  • Osteoporose
  • Alzheimers
  • Velkondisies soos psoriase, ens.

Wat is ‘n “Transkripsie Faktor?”

  • Vele molekules of familie van molekules tree op as transkripsie faktore.
  • Transkripsie Faktore word in elke sel van die liggaam gevind.
  • Transkripsie faktore is ook verskillend in verskillende selle.
  • Transkripsie faktore het in die verskillende fases in die ontwikkeling van selle ‘n veranderlike aard en karakter.
  • Transkripsies faktore reguleer ook die boodskappe wat deur die geen in ‘n sel produseer word.

Transkripsie faktore is proteïene wat bind aan spesifieke gene van ‘n sel se DNA. Dit bind veral aan die “promotors” van die sel se funksie, wat dan skadelike funksies kan promoveer. ‘n Promotor is “aktiveerders” in die sel wat funksies van die sel bevorder.

Transcription_Factors.svg

Verskillende transkripsie faktore is verantwoordelik vir die patrone of die biologiese uitdrukking van spesifieke gene in selle. Transkripsie faktore is verantwoordelik vir die aktivering van die veranderlike gedrag van gene wat in selle mag plaasvind.

Enkeles is;

  • Cycloxygenases of COX COX2, 5-LOX, iNOS
  • Hemeoxygenase-1.”
  • Selproteïne soos Cyclin D1 and p21
  • Cytokines soos TNF, IL-1, IL-6
  • Chemokines
  • Reseptore soos EGFR, HER2 en,
  • Sel oppervlak molekules of “cell adhesion molecules.”

Transkripsie Faktor 1: NF-κB (Nuclear factor kappa-light-chain-enhancer of activated B cells)

images

Die NF-κB faktor word in alle tipes selle van mens en dier gevind en, is betrokke by selreaksies wat gestimuleer word deur

  • Stres
  • Sitokinese
  • Vrye radikale
  • Swaarmetale,
  • Ultravioletstraling en irradiasie.
  • Die NF-κB faktor speel ‘n sleutel rol by die regulering van die immuunrespons by infeksies en soorte van inflammasie.

Die verkeerde regulering van die NF-κB faktor in die liggaam word gekoppel aan kanker, inflammatoriese asook outo-immuunsiektes, septiese skok, virale infeksies asook verswakte immuun-ontwikkeling.  Die NF-κB faktor word ook verbind aan verswakte senuweefunksies,  algemene spierverswakking en ook geheueverlies.

Die NF-κB faktor word ook impliseer by skadelike cholesterol wat vorm waar die vorming van gesonde LDL cholesterol beskadig word deur chemiese blootstelling waar vrye radikale induseer word. Die NF-κB faktor word ook geïmpliseer by die skadelike uitwerking van skadelike bakterie en virale antigene.

Transkripsie Faktor 2: (AP-1) of “Aktivering Proteïen 1.”

Aktivering proteïen 1 is ook ‘n transkripsie faktor wat “ geen-uitdrukking” reguleer (hoe gene in die sel reageer) in reaksie van bepaalde stimuli of oorsake, wat ook stres, sitokinese, vrye radikale, swaarmetale, bakteriese en virale antigene insluit.

Transcription-Factor0

F2.large

AP-1 reguleer ook selprosesse soos

  • differensiasie (wanneer ‘n sel van een tipe sel na ‘n ander verander)
  • proliferasie ( waar ‘n moedersel verdeel en twee dogterselle produseer
  • apoptose (geprogrammeerde selsterftes plaasvind).

Transkripsie Faktor 3: Egr-1 of “Vroeë Groei Reaksie.”

8ff1

  • EGR-1 word as ‘n Early growth response” proteïen beskrywe. Ook bekend as Zif268 (zinc finger protein 225) of NGFI-A (nerve growth factor-induced protein A).

 

Transkripsie Faktor 4: Katene (Catenin)

330px-Beta-catenin-ARM-domain-interactions.png

  • Katene is ‘n groep proteïene wat normaalweg die skakeling tussen selle bevorder en bepaalde funksies uitvoer soos om spesifieke selverbindings mee te bring.
  • Dieselfde faktore wat ‘n rol speel in normale funksionering van selle en hul normale biologiese funksies, soos die afsterwe van selle, die handhawing of balans (homeostase),  herstel en ook groei van selle, dieselfde faktore kan in ‘n negatiewe sin dieselfde rol en funksie vervul by abnormale selgedrag, soos by die vorming van tumors.

Transkripsie Faktor 5: “Peroxisome proliferator-activated receptor” of PPAR

PPAR het verskeie metaboliese funksies in selle en behoort aan ‘n groep van proteïene wat ook estrogeen, Vitamien D, en die hormone van die skildklier insluit. Die familie van PPAR’s  word verteenwoordig deur drie lede, naamlik PPAR-α, PPAR-δ, and PPAR-γ.

3-Figure2-1.png

Dit het ‘n komplekse en ook wye verskeidenheid van rolle en in funksies in die liggaam. PPAR-γ transkripsie faktor inhibeer normaalweg die ontstaan en ontwikkeling van skadelike selle en word soos volg aangehaal en beskrywe;

“PPAR-γ activation inhibits the proliferation of malignant cells, including those derived from liposarcoma, breast adenocarcinoma[33] prostate carcinoma, colorectal carcinoma, etc. “

Die PPAR-γ transkripsie faktor kan egter ‘n tweesnydende swaard wees. Dit kan ook vir verskeie redes die vorming van kwaadaardige selle se ontwikkeling bevorder.

Curcumin blok die vorming en formasies van reaktiewe oksidasie in selle.  Curcumin inhibeer ook die ensieme en verskeie prosesse wat inflammasie in die liggaam of selle aktiveer.

Curcumin se oorsprong

Die effektiwiteit, die veilige farmakologiese waarde van curcuminoïede in algemene voorkomende  gesondheidspraktyke,  vereis dat daar weer na die potensiaal van curcumin gekyk word in verskeie siektetoestande soos in die Literatuur opgeteken.

Borrie word gemaak van die wortel (risome) van die Curcuma Longa plant. Van die totale worteloes word sowat 2-5% curcumin geoes. Borrie se bekende geel kleur word vir vele ander gebruike in voedsel en klerebedryf gebruik, maar word in die medisyne as “curcuminoïede” beskrywe.

Dit is reeds in 1842 geïsoleer deur ‘n navorser met die naam van Vogel.

Opneembaarheid van borrie.

Borrie en curcumin se nadeel is dat die “vet” of “oliewaardes” van die molekule prakties onoplosbaar is in water. Die molekulêre of chemiese struktuur van curcumin is C21H20O6. Curcumin in die Chemie staan ook bekend as “Diferuloylmethane.”

download

In die “ChEBI Databasis,” (Chemical Entities of Biological Interest) Databasis word borrie of curcumin in vele produkte gebruik. (Die volgende skrywe word in Engels gelaat vir maklike verwysing, indien ‘n leser verdere ondersoek sou wou instel.)

Curcumin has a role as a metabolite, an anti-inflammatory agent, an antineoplastic agent, a hepatoprotective agent, a flavouring agent, a biological pigment, a nutraceutical, an antifungal agent, a dye, a lipoxygenase inhibitor, a ligand, a radical scavenger, a contraceptive drug, an EC 3.5.1.98 (histone deacetylase) inhibitor, an immunomodulator, an iron chelator, a neuroprotective agent, a food colouring, an EC 1.1.1.21 (aldehyde reductase) inhibitor, an EC 1.1.1.25 (shikimate dehydrogenase) inhibitor, an EC 1.1.1.205 (IMP dehydrogenase) inhibitor, an EC 1.6.5.2 [NAD(P)H dehydrogenase (quinone) inhibitor, an EC 1.8.1.9 (thioredoxin reductase) inhibitor and as an EC 2.7.10.2 (non-specific protein-tyrosine kinase) inhibitor, a polyphenol, a beta-diketone, an enone, a diarylheptanoid and an aromatic ether.

Curcumin en Kanker

Inleiding

  • Curcumin is ‘n kragtige antioksidant. Dit is ook die vriendelikste deel van die bio-aktiewe gedeelte van borrie.
  • Dit het ook verskeie eienskappe om kolesterol te verlaag.
  • Dit bevat vele “phyto” nutriënte soos curcuminoïede wat kanker op verskeie stadia inhibeer. Dit sluit in die ontstaan van potensiële oorsake van kanker, die ontwikkeling en die bevordering daarvan.
  • Curcumin word beskou as ‘n kragtige “anticarcinogenic compound, wat tumor-ontwikkeling verhoed en onderdruk/inhibeer, (carcinogenesis) en ook “angiogenesis” optree, wat die vorming van nuwe bloedvate wat tumors kan bedien, onderdruk of verhoed.
  • Curcumin het die potensiaal om “mitogen-induced proliferation” van limfosiete te onderdruk.
  • Curcumin onderdruk ook die stimulasie van neutrofiele (witbloedselle) en ook die
  • Die “mutagenesis” van gladde spierselle.

Die navorsing oor hoe dit gebruik kan word, word voorgestel in Afdeling 3.

WAARSKUWING:

  1. MOET NIE BIOPERINE IN ISOLASIE MET ANDER MEDIKASIE OF PRODUKTE GEBRUIK NIE. 
  2. DIT VERSTERK DIE AKTIEF EN KAN TOT VELE TOESTANDE LEI WAT SKADELIK KAN WEES.

 

Pierre van Niekerk

Kroniese Stres en Kanker: Deel 1.

Featured

Kroniese Stres en Kortisol: Die oorsake en gevolge

Inleiding

Waarskynlik is stres van soorte, die enkele grootste oorsaak by kanker. Stres het in vele opsigte duisende seekat-tentakels wat in verskeie vorme voorkom. Stres is geen “Engel van die Lig” wat sonder handskoene getakel moet word nie.

Stres in sy vele vorme kan net individueel bestuur word. Dit kan net suksesvol bestuur word as die impak van stres se werklike skade besef word.  Stres mag nooit ligtelik met een of ander pil alleen  onderdruk word nie.

thUS6WH9QG

Pyne en skete

Stressors van soorte, waarvan enkele hier kortliks verduidelik word, manifesteer in vele vorme, waaronder pyne en skete. Die toestand beïnvloed vele kere mense se produktiwiteit, gehalte van lewe, gedagtegang, persoonlikheid en is ook waarskynlik ‘n baie groot rolspeler van stygende mediese kostes en uitgawes.1,2

Pyn van soorte is ook die primêre oorsaak wat veroorsaak dat mense mediese of medisinale intervensie soek om daarvan ontslae te raak. 3,4

Daar is ‘n magdom metodes om kliniese ondersoeke te doen om die oorsake van die verskillende groepe van pyne te vind om te behandel, wat psigologiese toestande insluit. Daar is natuurlik ook nie-pynverwante oorsake van stres wat in die proses van stresbehandeling, korrek geïdentifiseer moet word om behandeling daarvan suksesvol te maak. 5,6

th2WKBVRKC

Stres wat deur pyn veroorsaak word, word vele kere oordryf as lewensgevaarlik. Dit word ook vele kere hanteer asof dit dan in totaal vermy moet word omdat dit lewensgevaarlik is. 2,7,8

Literatuur beweer dat die psigosomatiese toestand by sommige mense die werklike pyntoestand vele kere totaal oordryf. Ook dat die psigiese persepsie en toestand daarvan die herstel proses belemmer en onnodig verleng.

Dit kan veroorsaak dat die persoon sieker word as wat hy/sy werklik is. 2,710

Studies wat die risiko faktore van die onderskeie tipes pyn bestudeer, onderskei tussen 2 tipes of groepe van pyn.

  1. “Muscolosketal Pain” is pyn wat ongemak in die strukture van die liggaam veroorsaak. Strukture soos spiere, bene, ligamente, kraakbeen, rugwerwelkolom en senuwees.
  2. Psigosomatiese Stres is pyne wat veroorsaak word deur vergroting van ‘n situasie, vrees, die siening dat die kleinste gebeurtenis ‘n katastrofe is.

Houding, waardes, vaardigheid

Negatiewe hantering of “coping” 1,2,79  van die lewe en sy gebeurtenisse is ook ‘n belangrike komponent wat fisiese pyn en skete veroorsaak.

Terapeute gebruik verskillende oefening en “Face your Giants” tegnieke om hierdie toestande aan te spreek. 11

Psigosomatiese oorsake en respons tot pyn moet egter in breër verband deur kundiges in hul verskeie velde aangespreek word. Stres beïnvloed die mens se neuro-endokriene stelsel en veroorsaak ‘n wanbalans van hormone.

thGIETW4FC

Opsommend: Doel van die Skrywe

Begrip en kennis tussen werklike van fisiese pyn en psigologiese pyn, asook die vind van ‘n balans tussen fisiese pyn, psigologiese pyne en die oorsake en invloede van stres, mag dalk ‘n persoon se gehalte van lewe verbeter en hom/haar instaat stel om hul fisiese en geestelike gesondheid beter en veiliger asook gesonder te bestuur.

Die bestuur van stres, die persoonlike hantering daarvan het ‘n natuurlike liggaamlike respons. Hierdie respons speel in die vorming en ontstaan van vele siektes ‘n belangrike rol. Nie net in kanker nie.

Individue speel uiteindelik self ‘n belangrike rol in die ontstaan van hul siektes. Genetiese oorsake is altyd betrokke, asook eksterne faktore wat siektetoestande kan veroorsaak. Dit word nie hier bespreek nie.

Lees gerus hier die Artikel:

rheumotoid_Arthritis

inflammation-atherosclerosis-cancer-obesity-infections-dementia-depression-5-638

Stres Respons: Hipotalamiese-Pituïtêre-Bynierskors (HPA-Axis) en Kortisol

Neurologies funksioneer die mens tussen die “Simpatiese senutoestand (Veg of vlug)” en die Parasimpatiese” senutoestand, (Rus en eet/verteer).

  1. Die Simpatiese Senutoestand
  • Is die veg of vlugtoestand van die liggaam. Die simpatiese toestand of proses bevorder die afbreek van voeding na kleiner partikels. Dit is dus partikels soos lipiede en proteïene, na vetsure, nukleotiede en aminosure.
  • Katabolisme is die “afbreek” aspek van metabolisme.
  • Die simpatiese senutoestand bevorder die kataboliese afbreek van vet en weefsel om glukose te produseer vir energie, bewustheid, motivering, en doelgerigte gedrag. 12
  1. Die Parasimpatiese Senutoestand

Bevorder heling en herstel van weefsel, immuunstelsel op te bou asook anaboliese groei (sintetisering van protoplasma om groei en herstel te stimuleer) om energievlakke te herstel en uithouvermoë uit te bou.12

Wat belangrik is:

Dat ‘n balans gevind word tussen die twee toestande,  die simpatiese en ‘n parasimpatiese toestand, wat van kritiese belang is in die langtermyn fisiese,  en psigologiese gesondheid.

Kortisol

Kortisol is ‘n kritiese kataboliese hormoon wat deur die byniere produseer word13 Dit word periodiek in die liggaam in die oggend geproduseer en verlangsaam gedurende die dag. 14,15

Gedurende die dag handhaaf kortisol bloedglukose en onderdruk ander orgaansisteme om energie te verskaf aan die aktiewe breinfunksies asook al die ander spiere en senuwees.

Kortisol is ‘n baie sterk anti-inflammatoriese hormoon.

  1. In balans keer dit senu en weefselskade wat met inflammasie geassosieer word.16
  2. Kortisol is ‘n belangrike faktor by mens en dier se respons by stres.
  3. By ‘n toestand van skrik en of skok, sal kortisolvlakke skielik verhoog om mens of dier die nodige spieruithouvermoë en ook energie te gee om te veg of te vlug wanneer dit nodig is om te oorleef.13,17
  4. Alhoewel kortisolproduksie baie nodig is in die korttermyn, asook wanneer nodig in gevaar, is langdurige kortisolproduksie baie skadelik langdurig, vir beide geestelike, fisiese en emosionele balans en gesondheid. 1618
shutterstock_173305178-red_lowres_0

medical illustration showing inflamed, painful joints; Shutterstock ID 173305178; Brand: Nutritional Outlook; LocationProduct: Magazine; Date: 10/16; Purpose: Editoral

Die Akute Stres Respons

‘n Stressor of stresveroorsakende stimulus is enige aksie/toestand/stimulus/rede/oorsaak wat ‘n fisiologiese reaksie in die liggaam veroorsaak wat as stres of angs gedefinieer kan word.

Dit kan vele toestande wees;

  • Fisiese bedreiging tot veiligheid
  • Eise wat die onmoontlike verwag
  • Onsekerheid oor veranderlikes in die omgewing
  • Oorlog en dood
  • Siektetoestande
  • Politieke oorsake
  • Finansieel
  • Werksomstandighede
  • Liefdesteleurstelling
  • Armoede en tekorte aan fisiese vermoëns om te sorg, soos in droogte

Enige toestand of omstandighede wat die moontlike verwagte uitkoms van ‘n verwagting nie waar word nie, kan as ‘n stressor beskou word. ‘n Effek van die stressor wat skadelike nagevolge en effekte op die mens en dier kan hê. 7,19,20

Amigdala

Ongeag of ‘n stressor en of stres stimuli pynverwant of nie pynverwant is nie, soos werkslading, werksverliese, verlies aan respek of agting, lewensmaat, finansies, kanker en of kroniese siektes, die blote wete of denke dat verlies vir ‘n persoon onbeheerbaar is, en nie omkeerbaar nie, kan ‘n negatiewe fisiologiese respons meebring. 1,2,7,20

Literatuur beskrywe dat stressors soos bankrotskap, werkloosheid, verlies aan sosiale status, vrees om iets belangriks te verloor, soos ‘n kind of dier of lewensmaat, die amigdala, ‘n gedeelte van die limbiese gedeelte van die brein. 21 stimuleer en beïnvloed.

  • Die amigdala reageer op vrees en gevare deur die onmiddellike simpatiese respons te stimuleer.
  • Kort daarna sal ‘n neuro-endokriene reaksie gestimuleer word, ‘n natuurlike ingebore respons om die (homeostase) balans in die liggaam te herstel om oorlewing te verseker. 13,15,22,23

Belangrik

Wanpersepsies, wanaangepaste hantering van stressors, onnadenkende wyses asook geloofsoortuiging hoe om sulke stressors te hanteer, kan ‘n oorreaksie veroorsaak en dus ‘n onnodig verhoogde fisiologiese stresrespons wat die reaksietyd tot herstel onnodig kan verleng, asook die pynervaring en belewenis onnodig kan verleng. 20,24,25

Die hantering van pyn as stressor.

‘n Negatiewe siening en ervaring van pyn kan die pynervaring onnodig fisiologies verleng. By die ontstaan van akute vorms van stres, stuur die amigdala boodskappe na die brein om simpatiese senureaksies te aktiveer. Pynervaring stimuleer ook hormone van die byniere (catecholamine), wat onderskeidelik dopamien, “norepinephrine” (oor genoem noradrenalien of noradrenalien) en “epinephrine” wat ook bekend is as adrenalien. 15,26

Kenmerke

Hierdie neuro-oordraagbare hormone se funksies veroorsaak by verhoogde produksie versnelde hartklop, verhoogde bloeddruk, gejaagde of vinnige asemhaling, verhoogde sweetproduksie, vernouing van hartvate en die vergroting van die oog se pupille. 12

10868265_821285594580868_278940542987849895_n

Funksie van verhoogde simpatiese senu-reaksies.

Die simpatiese reaksie op die korttermyn is ten doel om anti-inflammatories te wees. Dit het ten doel om antigene, patogene, vreemde voorwerpe en organismes uit aksie te stel en hul werkinge te inhibeer 13,26,27

Akute stres respons, pynverwant of nie, aktiveer ‘n normale fisiologiese stresrespons. (Korttermyn simpatiese afskeiding van adrenalien, ook genoem “epinepherine” en “norepinepherine,” wat gepaardgaan met die afskeiding van die anti-inflammatoriese hormoon, “kortisol.”

Hantering van die stresrespons, veroorsaak dat die vlakke van adrenalien,  kortisol en  norepinepherine normaliseer.

Wanneer stres vir welke redes verleng, of vir welke redes nie hanteer word nie, selfs kunsmatig en instandgehou word, veroorsaak dit ‘n verlengde afskeiding van kortisol. Die toestand veroorsaak ‘n “fear based memory” van stresvolle stimulasies wat inskop by enige toekomstige stresvolle situasies.

‘n Verlengde of langdurige instandhouding van stres resulteer in ‘n disfunksie van die impak van kortisol op die liggaam. Iets wat niemand wil troetel of handhaaf nie.

Kortisol

Kortisol is ‘n kragtige anti-inflammatoriese hormoon. Die disfunksies van kortisol is legio.26,63

Kortisol in disfunksie resulteer in ongemoduleerde inflammasie. Dit aktiveer ‘n siklus van inflammasie, depressie en fisiese pyn wat op hul beurt ‘n onbeheerbare siklus van ongemoduleerde inflammatoriese stressors en response veroorsaak. Dit weens die disfunksies van kortisol.

Studies wys op ‘n magdom assosiasies met inflammatoriese sitokinese, stresverwante kroniese pyn en “salivary hypocortisolism”. Lees hier en hier en hier. Daar is ook vele bewyse in die Literatuur dat stres bydra tot vele vorme van pyn, omdat pyn ‘n direkte verwantskap het met die inflammatoriese respons15,36

1inflammation

 

Pyn en Inflammasie

Inflammasie produseer vrye radikale, oksidatiewe en nitrosatiewe stres en skade aan gesonde selle43,44.  Die versameling van vrye radikale en gepaardgaande oksidatiewe stres dra by tot aktiewe weefsel degenerering en veroudering.  Osteoporose, miopatie, idiopatie en neuropatie is algemeen erkende manifestasies van inflammasie. Pyn op sy beurt is die fisiese effek van hierdie kondisies. 1316

Om die effek verder te kompliseer, veroorsaak inflammasie dat vergrote gapings in die wande wat dien as “barriers” of beskerming tussen bloed en die brein, asook die wande (lining) wat derminhoudelike in die dermkanaal weerhou om weer in die bloedstroom opgeneem te word.

Dit kompliseer klomp faktore in gesondheid. Omdat die immuunsisteem die skadelike toksienes nie herken as skadelike inhoud vir die liggaam nie. 26 Dit veroorsaak dat ander skadelike bakterie en virusse oor deurgelaat word.

Outo-immuunsisteem afwykings.

  • Inflammasie wat so ontwikkel bevorder hipersensitiwiteit hiervoor wat aanleiding gee tot die vorming van outo-immuunsiektes.
  • Outo-immuunsiektes kan ontstaan weens ongekontroleerde inflammasie wat aan vrye radikale bind, wat hul beurt weer aan gesonde selle bind, wat op hul beurt abnormale selle kan vorm wat kankeragtig word. 64
  • Outo-immuunsiektes is waar die immuunstelsel verward raak. Begin om gesonde selle in die liggaam aan te val as hul as “vyande” van die persoon se gesondheid te beskou. 15,16

Lae kortisolvlakke  

Hierdie toestand word verbind met verswakte algemene gesondheid. Wat op weer met vele ander siektes geassosieer word. 43,64,65.  Lae kortisolvlakke en respons word direk verbind met HIV Vigs of “acquired immunodeficiency syndrome, asook kanker geassosieer. 64

Gedrag, gedragsverandering en kortisol.

‘n Gekondisioneerde aangepaste gedragsrespons (Doelbewuste gedragsverandering by ‘n wanaangepaste psigologiese en of psigosomatiese persepsie dat als in die lewe swaar en moeilik is, ook “lewensbedreigend”), kan bydrae tot normalisering van kortisolafskeiding wat aanleiding sou gee tot pyn en inflammasie in die liggaam.

Die afskeiding van kortisol wat langdurig is, is kronies word en ook skadelik.

Die uitvoering van gedrag het te doen oor hoe kinders grootgemaak word. Waaraan hul blootgestel word. Kinders wat nie aktief grootgemaak word om die uitdagings van die lewe self te hanteer nie, kan waarskynlik kandidate wees versteurde gedragspatrone.

Gedragspatrone wat gevestig word en binne hul biologie ontstaan en in vele siektes kan manifesteer weens kortisolvlakke, wat onwillekeurig die hoofrol word in die hantering van situasies wat deel is van die normale lewe.

Blootstelling, wysheid, insig en die wete dat keuses oor hoe verliese hanteer word, (Victor Frankl) is lewensvaardighede wat al vroeg in almal se lewens beoefen moet word. Opvoeding en gedrag asook die uitlewing van gedrag, is direk verbind met biologiese response in die liggaam.

Vele versteurde gedragspatrone kan hieruit ontstaan. Sommige gedrag kan lei tot haat en woede en vergelding, wyl ander patrone kan lei tot selfbejammering, onderdanigheid, vrese vir die lewe, onsekerheid en ‘n verlamming om te waag en te bang wees om vry te lewe meebring.

Die verlies van ‘n geliefde, ‘n lewensmaat, ‘n troeteldier, werk kan dieselfde liggaamsrespons meebring. Ongeag die oorsaak van die verlies, die rigting van gedrag en die gedragsrespons, kroniese stres en die onvermoë om teleurstellings te hanteer, kan manifesteer in ‘n gevoel van moedeloosheid en een van geen hoop en dit word ‘n belangrike gesondheidsaspek en faktor in die gesondheid van ‘n mens. 19

Die bestuur van verliese en teleurstellings is ‘n kritieke aspek in elke mens se lewe. Dit is een van die belangrikste lewenslesse en lewensvaardighede wat alle mense vroeg in hul lewe moet leer om suksesvol te hanteer.

Word die lewensvaardighede nie aangeleer nie, kan versteurde gedrag ontwikkel in aggressie of dit kan manifesteer in die soek van aandag en selfbejammering wat kan ontwikkel in depressie, omdat belangrike lewensvaardighede om teleurstellings en verliese te oorkom afwesig is. 68

Dit lei na versteurde gedrag, verskeie soorte van disfunksionele kortisolafskeiding, na inflammasie, pyn en siektetoestande wat kan lei na vele outo-immuunsiektes en ook kanker. Literatuur in die algemeen verwys na neuro-endokriene afwykings wat ontstaan weens die disfunksionele afskeiding en uitwerkinge van kortisol. 18,3639

th

Opsommend

Kortisol en stressors van soorte is dus een van die grootste en belangrikste aspekte in kanker en outo-immuunsiektes. Dit kan kortweg so opgesom word;

  • Die bestuur van stressors en kortisol
  • Die bestuur van die gevolge van stressors en kortisol, wat die skadelike gevolge van langdurige afskeiding van kortisol insluit
  • Die rol en gevolge van kortisol in pyn en inflammasie, wat kan lei tot outo-immuunsiektes en kanker.
  • Natuurlike produkte wat in die Literatuur beskrywe is, se doelwitte, gebruike en uitkomstes.
  • Dit word in Afdeling 3 beskrywe.

Pierre van Niekerk

Pyn en Inflammasie II

Featured

Verstaan Pyn en Bestuur jou Chroniese Inflammasie natuurlik.

Wat is Inflammasie?

Inflammasie is ‘n kondisie waar jou liggaam teen iets veg en baklei. Om die virus, bakterie, fungi of wat dit ook al is, ter wille van jou algehele gesondheid te onderdruk. Inflammasie kan ook ontstaan weens kneusplekke en beserings. Inflammasie kan ook ontstaan weens voedsel en bymiddels wat ons inneem, soos suiker.

thUS6WH9QG

Inflammasie sneller jou Immuunsisteem om teen die ongewenste vreemde organisme op te tree en dit te vernietig op vele interessante biologiese wyses.

Hierdie reaksie

  • Sluit die vrystelling van teenliggaampies en proteïene in OM DIE WERK TE DOEN
  • Dit sluit ook die verhoogde bloed toevloei in
  • Dit is ‘n proses wat ure en selfs dae kan neem.

th2WKBVRKC

Kroniese Inflammasie vind plaas wanneer die immuunrespons nie end kry nie en aanhou hinder. Wat oor tyd onnodige skade kan veroorsaak op organe en ander weefsel.

Simptome van Kroniese Inflammasie

Onderstaande skete en pyne kan vir maande en weke aangaan

  • Totale lusteloosheid en moegheid
  • Koors
  • Mondsere
  • Rash
  • Abdominale pyne
  • Borspyne

thJWE5SIYY

Wat veroorsaak Kroniese Inflammasie

Kroniese Inflammasie het verskeie agente of oorsake

Dit kan wees;

  • Akute inflammasie wat onderdruk word of onbehandeld gelaat word
  • Infeksie of ou beserings
  • Outo-immuun oorsake wat gesonde weefsel of organe aanval
  • Langtermyn blootstelling aan chemiese stowwe, giftige gasse soos asbes, fabrieksrook, petrochemiese produkte en vuil lug en water.

th

Neem kennis dat almal nie Kroniese Inflammasie weens bogenoemde ontwikkel nie.

  • Kroniese inflammasie het nie altyd ‘n duidelike bewysbare oorsaak nie.
  • Kan genetiese faktore ook wees
  • Die Literatuur verwys na enkele oorsake wat kroniese inflammasie bevorder.

inflammation-diagram

Watter Impak het Kroniese Inflammasie en Stres op die Liggaam

Met kroniese inflammasie (stres) kan die liggaam se immuunrespons (wat inflammasie is wat ontstaan) gesonde selle, weefsel en organe beskadig.

Dit kan as dit nie behandel word nie, oor tyd, weefsel laat afsterwe, DNA beskadig en ook interne weefselskade of “scars” veroorsaak weens die geïnflammeerde toestand van die weefsel.

10868265_821285594580868_278940542987849895_n

Kroniese Inflammasie word verbind aan vele siektetoestande

Dit is;

images 2(4)

Hoe word Kroniese Inflammasie Bestuur?

  • Inflammasie word verkeerd gesien en gelees. Dit is ‘n natuurlike proses en deel van die immuunstelsel se heling en gesond word proses.
  • Wanneer inflammasie kronies word, is dit belangrik om dit onder beheer te kry. Inflammasie kan langtermyn skade veroorsaak.

tulsi

Daar is medikasie beskikbaar by dokters en apteke.

Kidney

Pierre @ Ecohealth verkies om van natuurlike produkte te bevorder as moontlike hulpmiddels.

Kruie word in die media baie verdag gemaak as hulpmiddel en voeding vir mense, veral wanneer hul teenoor medikasie afgespeel word.

2

  • Niemand ontken die wonder en rol van medikasie nie. Maar medikasie is vir siek mense en is dus “Sick Care” en is net vir tydelike gebruik.
  • Daar is baie vergelykende studies van medikasie teenoor kruie en kragtige kruie soos kankerbos, gemmer, borrie, peper, komyn, kaneel en andere kruie presteer in vele gevalle ewe goed en selfs beter.
  • Maar dit is nie Pierre @ Ecohealth se geveg of ons doel nie.
  • Pierre @Ecohealth is in voorkomende gesondheid en gesonde leefwyses en style. Met produkte wat elke dag as voedselaanvuller gebruik kan word. Wat al die eienskappe bevind en, inflammasie nog voordat dit voorkom, sal beveg.

Lees hier oor kruie wat bekend is dat dit Inflammasie beveg.

Hierdie kruie word in kombinasie saamgestel. Sodat mens spesifieke toestande soos artritis

Health benefits of dietary fibres 2

Withania somnifera (Ashawagandha)

Featured

Ashawagandha in die Pierre@ Ecohealth Gewigsverlies Program.

images (16)

Inleiding;

In die afgelope skrywes is daar gefokus op die rol wat stres speel in persone wat gewig optel. daar is deurlopend daarop gewys;

  • Watter rol inflammasie speel en watter skadelike rol kortisol speel.
  • Watter rol leptien en leptienweerstandigheid speel, wyl leptien in werklikheid as die “maermaak hormoon” beskou moet word.

images 2(4)

Ashwagandha het ‘n baie wye Literatuurverwysing.

Beskrywings en skakels word gegee waar Ashawagandha as produk ‘n bydrae lewer.

Die wye verwysing het ten doel om Ashawagandha as natuurlike produk te verduidelik as kortisol inhibeerder om kortisolproduksie van die byniere te onderdruk. En ook die redes daartoe om die skadelike effekte van stres te minimaliseer.

Die skrywe verduidelik in kort waarom dit die keuse is om saam met ander natuurlike  produkte, soos Glycyrrhiza glabra as “Leptien aanskakelaar” gebruik word om effektiewe asook natuurlike gewigsverlies mee te bring.

images (11)

Die effektiwiteit van Ashawagandha as kortisol inhibeerder lyk so;

  • In ‘n placebo studie is bevind dat mense wat Ashawagandha gebruik, hul kortisolvlakke in hul bloedstroom met 30.5% verlaag het.
  • In dieselfde studie is bevind dat persone wat Ashawagandha gebruik het, die hormoon DHEA of “Dehydroepiandrosterone” met 32.% verhoog het.
  • Dit is die hormoon wat die teenvoeter is teen “kortisolvorming” in die liggaam
  • In ‘n ander studie (ook met placebo kontrole) het 64 vrywilligers met ‘n geskiedenis van stres , hul kortisolproduksie vlakke binne enkele weke afgebring met 27.9%.In ‘n “in-vitro” studie het Ashawagandha ‘n verlaging 65% meegebring van die ensiem wat assosieer word met inflammasie, die bekende “5-lipoxygenase of 5-LOX” ensiem.

images (14)

Withania somnifera (Ashawagandha) is ʼn baie bekende en bekroonde medisinale plant in die Indiese Ayurvedic reeks van medisyne (die oudste medisyne bekend). Dit is waarskynlik die begin waaruit moderne medisyne ontstaan het.

Ashawagandha het ʼn hele reeks van medisyne gebruike.

Daar is vele studies gedoen op Ashawagandha as adaptogeen, wat in effek beteken dat die kruie die fisiologies prosesse van die liggaam stabiliseer en ook normaliseer.

Die Miriam Webster Woordeboek definieer ‘n adaptogeen as volg;

“A nontoxic substance and especially a plant extract that is held to increase the body’s ability to resist the damaging effects of stress and promote or restore normal physiological functioning.”

Ashwagandha-2

Ashawagandha is bekend vir sy plantaardige anti-stres eienskappe.  Daar is vele leerkole en gerespekteerde Literatuur wat detail studies onderneem het oor die vermoë van die plant om kortisolproduksie en stres natuurlik te onderdruk. Daarmee gedrag op ‘n manier te normaliseer sonder skadelike effekte.

In eksperimentele modelle

Is die effek die produksie van kortisol en die metabolisering van Vitamien C getoets op rotte, wat was gebruik om te swem. Dit was om stres by hulle te toets en watter mate kortisol produksie plaasgevind het.

Ashwagandha was aan rotte gegee om ‘n stresvolle swemtoets te ondergaan.

  • Die ekstreme toestande van die toets het nie die bynierfunksies geaktiveer of die kortisolproduksie in die liggaam verhoog nie.
  • Inteendeel, al die rotte het die ekstreme toets met gemak voltooi.
  • Wat wel verhoog en verander het in die rotte, was die rotte se uithouvermoëns om langer te kan swem. Daar was geen oormatige afskeiding van kortisol deur die byniere in die rotte gevind nie.
  • Wat beteken dat die stres wat die rotte kunsmatig onder geplaas is, matige kortisolproduksie meegebring het en dat die matige verhoogde stresvlakke, geen effek gehad het op hul liggaam se hantering van stres, of die byniere se produksie van kortisol nie.

ashwainfo-1559807122

Kortisol, die hormoon vervaardig deur die byniere, is in die Literatuur bekend as die “streshormoon” of ook as die “vethormoon.”

Die inhibering van hierdie bynierfunksie, dus natuurlike voorkoming van die natuurlike produksie van kortisol, is ‘n sleutelaspek in enige program wat gewigsverlies promoveer.

 

images (15)

Agtergrond tot Ashawagandha

Ashwagandha is ‘n plant waarvan die wortel en vrugte medisyne mee gemaak word. Bekend as Ashawagandha. In die Literatuur is daar vele gebruike vir produk en word wêreldwyd as natuurlike hulpmiddel gebruik vir ‘n verskeidenheid kwale en skete.

Toestande waarvoor Ashawagandha tradisioneel gebruik is, is die volgende;

Artritis, angs, bipolêre pasiënte, Aandag Afleibare Sindroom (ADHD), balans, obsessiewe kompulsiewe gedrag, (OCD), slaaploosheid, insomnia, tumors, tuberkulose, asma, ‘n vel kondisie wat wit merke laat, (leukodermie), bronchus, rugpyne, fibriomyalgia, menstruasie, hik, onder aktiewe skildklier, kroniese lewer probleme en ook ander.

Daar is ook beweringe in skrywes  van koerante en tydskrifte waar dit suksesvol gebruik is teen die newe effekte van kankerbehandeling

  • Ook word dit gebruik in die behandeling van skisofrenie en
  • Vir suikertoestande vir diabete
  • en cholestrol in die bloedstroom.
  • ook waar dit vet en suiker in die bloedstroom te verminder.

images (13)

Hier is ‘n lys van ondersteunende Literatuur 

Ashwagandha word dus as ‘n adaptogeen beskou. ‘n Adaptogeen is per definisie in die Merriam Webster Woordeboek;

(A nontoxic substance and especially a plant extract that is held to increase the body’s ability to resist the damaging effects of stress and promote or restore normal physiological functioning)

In die Pierre @ Ecohealth is die funksie van Ashawagandha om die produksie van kortisol in die byniere, wat met stres gepaardgaan, te inhibeer en ook natuurlik onderdruk.

Ashawagandha het ook anti-inflammatoriese en anti-artritis eienskappe. Wat klinies ook uitstekend presteer in studies van artritis en osteoartritis. In sommige Literatuur word die natuurlike gebruik hiervan ook toegeskryf aan verhoogde fertiliteit in mans en verhoogde libido by beide mans en vroue.

 

Ashwagandha-ad-copy

Kritiek

Ashwagandha is deeglik in die Westerse Medisyne en Literatuur ondersoek. Dit blyk dat daar ‘n probleem is met volle erkenning van Ashawagandha se waardes en bydraes, ongeag die vele hoeveelheid bewyse daarvoor.

Elke waarskuwing wat die Literatuur gee, is daar ‘n direkte erkenning dat Ashawagandha wel die immuunstelsel versterk, wel die skildklier se hormoonproduksie verhoog.  Is daar ‘n erkenning dat dit bloeddruk gesond verlaag, kalmte bring op die brein en stres, (dus kortisol produksie inperk) en inflammasie in die liggaam afbreek en normaliseer.

ashwagandhaberry

Ashawagandha het betreffende gewigsverlies die ideale funksies.

  1. Dit is bewys dat dit kortisolvlakke, dus stresvlakke verlaag en laag hou
  2. Dit is bewys dat dit ‘n natuurlike kalmerende effek op die liggaam het
  3. Dit verlaag suiker en vet in die bloedstroom
  4. Verminder ander medikasie se newe-effekte inhibeer
  5. Verminder simptome van angs
  6. Word gebruik as alternatief by mense met AHDH
  7. Verhoog bewustheid en konsentrasie
  8. Verhoog breinfunksies by bipolêre mense
  9. Verbeter die balans by ‘n kondisie van die brein genaamd “cerebellar ataxia.” ‘n Kondisie waar die serebellum van die brein ontsteking of inflammasie opdoen of beseer word.
  10. Moegheid of “fatique” by kankerpasiënte wat bestraling en chemo ondergaan het
  11. Diabetes, omdat dit bloedsuiker verlaag
  12. Hoë cholesterol waar vetvlakke verlaag word
  13. Onderaktiewe skildklier (hypothyroidism). Persone met ‘n onderaktiewe skildklier het lae vlakke van die “thyroid” hormoon of (TSH). Ashawagandha stabiliseer die produksie van die hormoon
  14. Manlike infertiliteit. Ashawagandha verbeter spermgehalte, alhoewel daar nie redelike bewyse is dat dit die spermtelling verhoog nie.
  15. Verhoog ook seksdrange en verbeter ook orgasme bereiking
  16. Osteoartritis” Ashawagandha, verlig en verbeter saam met ‘n kombinasie van ander natuurlike produkte die pynlike effek van osteoartritis.
  17. Obsessiewe Kompulsiewe Disorders, waarvan daar vele bestaan soos perfeksie, kontaminasie en andere word ook hiermee behandel.
  18. Parkinson’s. Verbeter die simptome van Parkinson’s
  19. Rheumatroiede artritis word met ‘n kombinasie van ander kruie suksesvol aangespreek
  20. Verbeter die immuunsisteem
  21. Verbeter die effekte van Fibriomalgia
  22. Verminder inflammasie van die lewer
  23. Verminder effekte van veroudering
  24. Maagsere
  25. Tuberkulose en andere.

Waarskuwings

Ashwagandha in hindi, ashwagandha ke parhej, ashwagandha churna, ashwagandha uses in hindi, ashwagandha churna ka sevan kaise kare, ashwagandha ke fayde, ashwagandha kab khana chahiye, ashwagandh

  1. Verwagtende vroue

Daar is geen studie gedoen op die effekte van Ashawagandha op verwagtende vroue nie.  Of vroue wat borsvoeding gee nie. Daarom word die produk nie vir vroue wat verwag of lakteer aanbeveel nie.

  1. Outo-immuunsiektes: Ashawagandha stimuleer die immuunstelsel en kan by siektes soos multiple sclerosis (MS), lupus (systemic lupus erythematosus, SLE), rheumatoid arthritis (RA) en ander toestande die immuunstelsel meer aktief maak.
  2. Operasies: Ashwagandha kan veroorsaak dat die sentrale senustelsel stadiger funksioneer weens die tekort aan kortisolproduksie wat stres stimuleer.
  3. Skildklier: Ashwagandha kan die produksie van skildklier hormone stimuleer.
  4. Ashawagandha moet nie saam medikasie gebruik word wat die immuunstelsel onderdruk nie. Dit verminder die effek van byvoorbeeld kortisoon wanneer dit toegedien word.
  5. Ashawagandha kan slaap stimuleer. Medikasie wat medikasie vir slaap gebruik, mag vind dat hul baie langer en dieper wil slaap.

Pierre van Niekerk ©

Kortisol: Die Rol van Byniere by Gewigsverlies

Featured

Agtergrond

Word die kwessie van stres (kortisolvorming) in ‘n gewigsverliesprogram nie aangespreek nie, kan sodanige gewigsverlies program geen substansie hê om te bestaan nie.

Daar kan min tot geen kans wees, tensy dit ontwatering behels, dat so program in die studies enige langtermyn sukses kan hê nie.

 

Kidney2

Studies oor faktore wat aangespreek word in gewigsverliesprogramme, wys vinger na een hormoon wat deel is en word van die gewigsverlies pakkie, wat direk aangespreek moet word. Dit is naamlik “Kortisol” wat deur die byniere afgeskei word.

Die funksies van Byniere

  • Die byniere is twee klein organe wat bo-op die linker en regternier rus
  • Byniere weeg ongeveer 5 gram elk
  • Is noodsaaklik vir ‘n groot verskeidenheid funksies in die liggaam
  • Byniere skei meer as 50 hormone af wat belangrik is vir die liggaam
  • Sou die liggaam in enige gevaar verkeer, is dit die hormone wat deur die twee byniere in die proses van skok of skrik afskei
  • Wat ‘n mens of dier instaat stel om vinniger te hardloop as normaal, harder te slaan as normaal, swaarder gewigte en items op te tel as normaal
  • Alle soogdiere het goed ontwikkelde byniere
  • Werweldiere se byniere is nie goed ontwikkel nie

maxresdefault

Hierdie twee hormone wat afgeskei word, staan bekend as;

  • Adrenalien en
  • Noradrenalien

Die byniere skei ook “kortisoonhormone” af.

Die hormone word ook sinsteties vervaardig om vele siektes en toestande aan te spreek in die Medisyne.

Kidney

Elke bynier bestaan uit

  • ‘n bynierskors (cortex suprarenalis)
  • ‘n byniermurg (medulla suprarenalis).

656b2a24-38cc-11e9-a334-8d034d5595df_image_hires_205650

Die bynierskors

  • Die bynierskors is saam met organe soos die niere en die skildkliere deel van die liggaam se “Endokriene stelsel”
  • Sonder die bynierskors kan die menslike liggaam nie aan die lewe bly nie.
  • ‘n Ander groep belangrike hormone wat deur die bynierskors afgeskei word, word steroïede en of kortikosteroïede

images (9)

Belangrikheid van enkele hormone wat deur bynierskors afgeskei word.

  • Steroïede of kortikosteroïede beïnvloed die liggaam se proteïen- en suikermetabolisme.
  • Dit kan ook die bloed se suikervlakke sodanig verhoog dat dit die werking en belangrikheid van insulien kan neutraliseer.
  • Die hormoon aldosteroon, wat deur die bynierskors afgeskei word, reguleer die hoeveelheid sout wat deur die niere uitgeskei word.
  • Groot hoeveelhede sout word in die urine uitgeskei as hierdie hormoon nie deur die bynierskors afgeskei word nie.
  • Daarteenoor, sal die liggaam sal ‘n te veel water uitskei as die soutuitskeiding te hoog is. Met skadelike gevolge vir die hele liggaam.
  • Die bynierskors vervaardig ook klein hoeveelhede geslagshormone.

As die byniere disfunksioneel word

  • Sal te veel hormone deur die bynierskors afgeskei word, as daar gewasse in die bynierskors gevorm word.
  • Wanneer gewasse in die bynierskors ontwikkel, sal die liggaam se spiere uitteer

maar omdat die liggaam water en sout behou sal die persoon baie gewig optel.

  • As die bynierskors egter weens ‘n siektetoestand te min hormone afskei, kan die teenoorgestelde gebeur. Die persoon sal uitteer.

14630959-back-side-view-of-male-skeleton-with-kidneys

Die Byniermurg

 Byniere se posisie in die liggaam

  • Die byniermurg maak slegs een tiende van die bynier uit
  • Byniere word as ‘n deel van die outonome senustelsel beskou.
  • Die byniermurg word deur die bynierskors omhul.

656b2a24-38cc-11e9-a334-8d034d5595df_image_hires_205650

Die adrenalien en die noradrenalien wat deur die byniermurg afgeskei word

  • Stel die liggaam in staat om in gevare baie vinnig te reageer.
  • Adrenalien en die noradrenalien is verantwoordelik vir die simptome van angs, skok, woede asook senuagtigheid wat die soogdier beleef.
  • Sodra die byniermurg hierdie twee hormone afskei, word die klein bloedvate aan die veloppervlak vernou.
  • Dit gee aanleiding tot die bleek voorkoms van mense wat beangs is.
  • Die afskeiding van adrenalien en noradrenalien veroorsaak dat die bloedvate in die liggaam se spiere wyer word.
  • Dit veroorsaak dat bloedtoevoer na die spiere verhoog
  • wat op sy beurt meebring dat die liggaam baie energiek te reageer.
  • Die hart se pompvermoë en krag word ook verhoog.
  • Adrenalien en noradrenalien stimuleer ook die brein sodat beslissings vinnig geneem kan word.

Bynier-uitputting.

Bynieruitputting het vele simptome. Waarvan uitermatige uitputting en moegheid deel van die simptome is van bynieruitputting.

Byniere is soos genoem, verantwoordelik vir die liggaam se reaksie op fisieke en of emosionele stres.  Die reaksie van hierdie is die afskeiding deur die byniere van kortisol, adrenalien en noradrenalien.

Stressors

  • Daar is in die moderne lewe honderde soorte van stres of stressors bekend. Dit is nie noodwendig skadelik of lewensgevaarlik nie.
  • Chroniese stres is egter ‘n uitdaging. Want dit stimuleer die byniere tot oormatige produksie van kortisol, adrenalien en die noradrenalien.

Stres is ‘n noodroep van die liggaam dat die kwessies van stressors doelbewus aangespreek moet word.

Kortisol en gewigsverlies

Min gesondheidsukses, asook gewigsverlies wat ‘n langtermyn aard nodig het,  kan en sal bereik word tensy die afskeiding van veral kortisol deur die byniere, by gewigsverlies nie beheer word nie.

Kortisol se rol by inflammasie word hier beskrywe;

https://pierredieregesondheid.wordpress.com/2019/09/19/faktore-by-gewigsverlies/

Die vraag is nou

“Watter natuurlike produkte kan ons gebruik om kortisolvlakke natuurlik te beheer sodat die liggaam nie onnodig teen die hormoon se invloed moet stry nie?”

Die kruid “Ashwagandha”

Se rol en gesondheidswaardes word as opvolg beskrywe om kortisolvlakke natuurlik te beheer, met die redes waarom dit deel vorm van die Pierre@ EcoHealth se Vetverlies Produkte.

 

Pierre @ Ecohealth Gewigsverlies: 1-Ghrelien

Featured

Die Pierre @ Ecohealth Gewigsverlies Program.

Vir ‘n vreemde rede dink mense wat gewigsverlies wil bevorder, dat hul antwoord in skadelike chemiese en ook vinnige onnatuurlike middels geantwoord lê. So erg word die drang en begeerte, dat hul die skadelike nagevolge daarvan hoegenaamd in ag neem nie in hul poging om gewigsverlies mee te bring nie. 

images (2)

Gewigsverlies is ‘n komplekse proses. Rolspelers in die proses moet verstaan word en ook bestuur word.

Twee hormone speel hier ‘n belangrike rol. 

Die literatuur verwys na hierdie twee hormone as die twee “honger hormone”, nl.,

  • Leptien en
  • Ghrelien

Die twee hormone werk saam om eetlus te bevorder of eetlus te onderdruk.

images (4)

‘n Persoon wat gewig wil verloor moet weet, dat hy of sy met hul wil en keuses, ‘n groot deel van ons hormone kan beheer wat hul hongerdrange en eetgewoontes beheer.

Naas genetiese faktore by vet, wat ‘n ander komplekse uitdaging is, is bogenoemde twee hormone die hormone wat direk reageer reageer op ‘n persoon se eetgewoontes, stresfaktore, asook oefengewoontes.

download (3)

Die twee hormone wat in die spysverteringstel (Ghrelien) en in vetselle (Leptien) vervaardig word,  is die twee hormone wat se invloed en reaksie op gewigstoename, met goeie inligting aangepas en funksioneel beter bestuur moet word.

Die twee hormone se natuurlike funksies en rolle, dit wat hul voed en stimuleer as hul nie reg bestuur en gestimuleer word nie, is waarskynlik die begin en grootste oorsaak van gewigstoenames.

  1. Wat is Ghrelien
  • Ghrelien is ‘n hormoon wat aptyt wek. Dit word beskou as ‘n “groeihormoon” wat peptiede of “GHR” vrystel.
  • Ghrelien laat ‘n persoon honger voel.
  • Die hoeveelheid ghrelien styg voor ete en daal ook na ‘n ete.

images (3)

  1. Hoe word ghrelien vrygestel?
  •  Ghrelien word in die maag vervaardig.
  • Die hoeveelheid ghrelien wat geproduseer word fluktueer gedurende die dag, afhangende van ‘n persoon se voedselinname.
  • Ghrelien is ‘n “peptiede-hormoon”. Dit word geproduseer deur “Ghrelinergiese selle” (ghrelinergic cells), wat natuurlik in die spysverteringstelsel voorkom..
  • Ghrelinergiese selle is selle wat deur die sentrale senustelsel, direk met die brein kommunikeer.
  • Wanneer ghrelien in die maag produseer word, stuur dit verskillende boodskappe of seine na die brein toe.
  • Ghrelien is die enigste hormoon in die menslike liggaam bekend, wat ‘n persoon se aptyt opwek.
  • Ghrelien word as die oorsaak beskou vir ‘n persoon se peuselgedrag
  • Wat tot onbewustelike ooreet kan lei.

download (1)

  1. Ghrelien se effek op metabolisme en groeihormone
  •  Ghrelien produseer ‘n substansie wat veroorsaak dat ander stowwe gestimuleer word om ook te ontstaan.
  • Die substansie word “Secretagogues” genoem. (Bestudeer die skakel op die woord in pienk)
  • Secretagogues stimuleer die vorming van liggaamsvet.
  • Ghrelien, saam met ander substansies, aktiveer reseptore in die brein of die “arcuate nucleus,” wat ‘n samestelling is van ‘n groep neurone in die brein.
  • Hierdie area en of neurone beheer die liggaam se “leptiensensitiwiteit” en ook “insuliensensitiwiteit”.
  • Ghrelien kan boodskappe (signals) van die gastro-intestinale na die brein verander dat dit heel die verkeerde boodskap deurgee. Soos byvoorbeeld om die brein te stimuleer om die liggaam instruksies te gee om eerderr te eet as om op te hou eet.
  • Ghrelien kan ook gastriese druk op die maag plaas en die boodskap verwar soos wat die maag uitsit.
  • Ghrelien dra by tot sellulêre verandering in selle, soos die verandering van endoteelselle in bloedvate, wat enorme implikasies het en veroorsaak in gewigstoenames.
  • Volgens die Mediese Joernaal “Addiction Biology,” verminder die oorproduksie  van ghrelien aktief die verbruik van liggaamsvet.
  • Ghrelien is ‘n belangrike komponent by die “goedvoel-sensasie van die brein” wat deur die brein se “pleasure-reward system” bestuur word. Eet laat sommige mense gewoon goed voel.
  • Oorproduksie van ghrelien stuur misleidende boodskappe na die brein, en daarom word die hoeveelheid en ook produksievlakke van ghrelien negatief geassosieer word met gewigsverlies.
  • Die “kalorie-beheerde-diëte” neig om ghrelien uitsette te verhoog.

download (4)

  1. Ghrelien as hormoon het ook ander funksies en rolle.

Ghrelien is betrokke by

  • Groeihormoonregulering
  • Insulienvervaardiging
  • Glukose en lipiedmetabolisering
  • Gastriese probleme, (motility) soos “moeilike sluk, gastriese “reflux disease” of bekend as “GERD”. Is betrokke by konstipasie, diarree, naarheid en ook “bloating.”
  • Ghrelien beïnvloed die spierfunksie wat peristaltiese bewegings stimuleer
  • Ghrelien beinvloed ook die hormone wat die senuwee stimuleer wat kontraksies moet bestuur.
  • Ghrelien is ook betrokke by die liggaam se bloeddrukfunksies en hartklop.
  • Ghrelien is betrokke by ‘n biologiese proses genaamd “neurogenesis”, waar neuro (senuwees) en genesis (die skepping van iets nuut) van nuwe neurone plaasvind.

    images

  1. Laastens
  •  Ghrelienvorming vind plaas in stresvolle situasies.
  • Dit is die rede waarom sommige persone in stresvolle situasies meer eet en ook meer suiker en ongesonde kitskosse inneem.
  • Ghrelienafskeiding ondersteun ook die volhoubaarheid van stres
  • Ghrelien stimuleer hoër vlakke van ghrelien is strestoestande, wat die gevolg het dat by sommige mense ‘n neiging is tot meer eet of ooreet in stresvolle situasies.

Leptien Vervolg…

Pierre van Niekerk ©

Kortisol en Inflammasie by Gewigsverlies

Featured

Kortisol, Stres en ander Faktore.

Daar is ‘n belangrike rolspeler wat waarskynlik in gewigsverlies heeltemal ignoreer word. Dit is die kwessie van stres en die afskeiding van kortisol.

Meeste degeneratiewe siektetoestande word gedryf deur stres. Wat op sy beurt ontaard in subkliniese of kroniese inflammasie. Wanneer inflammasie kronies word, word dit gewoonlik ‘n erge siekte toestand.

Die Nobelprys vir Medisyne is in 1999 gewen deur “Günter Blobel” wat bewys het dat selle met mekaar kan “praat”. Hy het proteïene in selle ontdek wat intrinsieke “seine” het wat hul lokalisering en ook transportering bestuur.

Literatuur bewys dat kroniese stres het op molekulêre vlak diep in die wortel van ons weefsel inbeweeg, waar dit in die selle skade aanrig. Selle meebring wat seine transporteer in die nukleus van elke lewende sel.

Dit stimuleer die formulering van die “COX ensiem” wat inflammasie en ontsteking aanmoedig

In kort, negatiewe mense wat jou ongelukkig maak, mense wat skinder, lieg en bedrieg, of self jy wat met jouself ontevrede is, sein jou ongelukkigheid na ander selle toe in jou liggaam toe.

  • Dit is hier waar die “COX” ensiem deur die selle gestimuleer word.
  • Wat uiteindelik in die bloed na die hele liggaam versprei.
  • Die liggaam dan in ‘n subkliniese staat van inflammasie laat
  • Wat met tyd kronies word
  • En die liggaam se normale funksies beïnvloed en disfunksioneel laat
  • En dit die begin van vele erge en of kroniese siektetoestande word.

Op Biologiese vlak gebeur die volgende

  1. In die Biologie word die “Nuclear Factor-ĸb” as die “Meester Reguleerder ”van ontsteking en inflammasie beskou en, word die
  2. Nuclear Factor-Kappa B (NF-ĸB), as die “Hoofskakelaar” beskou.

Nuclear Factor-Kappa B (NF-ĸB) word beskou as die skakelaar waar inflammasie wat ontstaan, “aangepas” word na gelang van die omstandighede.

Vergeet vir ‘n oomblik van die groot name wat genoem word. Lees net deur. Dit sal aan die einde baie duidelik word.

Wat gebeur is die volgende.

  1. In ‘n normale toestand of staat van die sel, sal die NF-ĸB faktor doodgewoon binne die sitoplasma van die sel bly en gewoon verbind aan sy inhibeerder. (IkB)
  2. Ontstaan daar ‘n stimuli, ‘n besering of inflammasie van soorte, (dit kan ook die versameling van vrye radikale wees), word die toestand die sleutel van vrylating van die NF- ĸB ensiem van die van IkB ensiem.
  3. Die NF-ĸB beweeg dan in die nukleus van die sel in en aktiveer die cyclooxygenase-2 (COX-2)
  4. Dit lei tot inflammasies van soorte.
  5. Die aktivering van die ensiem NF-ĸB, is dus die grootste mediator van inflammasie
  6. En daarom is die inhibering van die ensiem NF-ĸB baie belangrik, want die inhibering daarvan sal voorkom dat enige inflammasie begin of ontstaan of hande uit ruk.

Die uitset is eenvoudig.

  1. Inhibeer die NF-ĸB ensiem se natuurlike ontstaan en inhibeer sy uitsette voorkomend.
  2. En ons gebruik erkende kruie om dit voorkomend te doen.

Skematiese voorstelling van die ensiem NF-ĸB

Stres

 

http://www.entrechem.com/en/development/index.html

2

Sketse en figure:  Krediet aan Sabinsa

By gewigsverlies en stres

Soos die Literatuur in die stuk sal uitwys, is daar nog ‘n belangrike rolspeler van belang wat gewigsverlies voorkom of beïnvloed.

Dit is die hormoon “Kortisol” en die vele redes vir die afskeiding daarvan deur die byniere. Kortisol is in die Literatuur beskrywe  as die “Streshormoon”.

Die hormoon is die oorsaak van ‘n lae intensiteit van inflammasie in die liggaam.

Die vraag is of dit enigsins so belangrik is en het dit werklik ‘n invloed op gewigsverlies?

Wanneer kortisol afgeskei word ontwrig dit;

  • Bloedsuikervlakke in die liggaam, wat gemoedstoestande en energievlakke beïnvloed.
  • Ontwrig dit hormone en ook die skildklier se normale hormoonproduksie.
  • Ontwrig dit ‘n persoon se normale spysvertering en, is dit ‘n oorsaak van kroniese konstipasie
  • En waarskynlik die belangrikste nagevolge, dit speel ‘n groot rol by die vorming van vet.

Stres is ongelukkig deel van ons dinamiese lewe en lewenstyle. Veroorsaak ook deur politieke en ekonomiese gebeure.

By gewigsverlies moet ons hiervoor ‘n voorkomende natuurlike antwoord kry.

In die Biologie is die teenvoeter vir die ontwikkeling van kortisol, die ensiem bekend as “Dehydroepiandrosterone” of “DHAE”. Dit minimaliseer die skadelike effekte van kortisol.

DHAE moet verkieslik in die liggaam natuurlik gestimuleer word, om die vorming van nog ‘n inflammasie veroorsakende ensiem, die “5-Lipoxygenase” te inhibeer.

Wat gebeur as kortisolvlakke te hoog is?

Verskeie Mediese Joernale wys daarop dat selfs matige vlakke van kortisol nadelig is vir die mens.

Dit sluit in;

How-Gut-Bacteria-Influences-Your-Weight-Anatomy

 Leefstylkennis

Die Literatuur en Sosiale Media asook tydskrifte het vele diëte, leefstylveranderinge asook raad rondom ontspanning om kortisolvlakke te verlaag.

In die Literatuur word ‘n klompie oorsake uitgesonder wat funksioneel bydrae tot verhoogde kortisolafskeiding, wat gewigsverliese sou kon verhoed en gewigstoename eerder sou kon aanhelp.

Slaap

Bevorder slaappatrone wat ten minste 8 ure per dag ongesteurd waarborg.

Oefening verlaag kortisolvlakke

2. Leer om stresvolle denke te herken en doelbewus te bestuur om nie ‘n slagoffer daarvan te word, wat kortisolvlakke verhoog nie

3. Leer om aktief te ontspan wat kortisolvlakke sal verlaag

4. Gaan vir gereelde spa behandelings en masserings

5. Luister na musiek wat ontspannend is. Lees hier en hier en hier en hier daaroor meer

6. Helpguide.org het verskeie tegnieke van ontspanning wat in hierdie studies gebruik is, vir die wat daarin sou wou belangstel

7. Lag meer en soek redes om te lag. Lag en gelukkig wees word geassosieer met;

8. Kry stokperdjies soos tuinmaak. Kyk hier en hier

9. Ontwikkel gesonde verhoudinge en interpersoonlike verhoudinge. Klein hoeveelhede kortisol word in ‘n mens se hare Kinders se geluk in gesonde familieverhoudinge kan ook in hul hare bepaal word.

10. Kry en versorg ‘n troeteldier. Verskeie studies wys op die invloed van troeteldiere op stres en kortisolvorming. Kyk hier, en hier en hier en hier

11. Wees werklik lief vir jouself. Leer om jouself eerste te stel en ook te vergewe. Dalk meer belangriker, leer om ander onvoorwaardelik te vergewe. Kyk hier en hier en hier hoe belangrik dit is.

12. Ontwikkel in gebalanseerde geloof of spirituele ervaringsbasis. Hier en hier en hier en hier is die wonderlike waarde daarvan.

13. Eet doelbewus gesonde kosse

14. Die inname van suiker is een van die klassieke voorbeelde van kortisol snellers. Die konstante inname van suiker hou kortisolvlakke hoog met die geassosieerde inflammasie en of subkliniese inflammasie soos verduidelik.

  • Suiker word direk geassosieer met oorgewig mense en
  • Suiker, interessant genoeg, kan ook suiker kortisolvlakke verlaag in sekere toestande van skok en stres

15. Bykomend kan die volgende voedselsoorte kortisolvlakke en response verbeter. Dit is

16. Bykomende voedingstowwe

Laastens: Pierre @ Eco Health keuse van kruie

Om kortisolvlakke natuurlik te verlaag word ‘n mengsel van kruie gebruik vir hul onderskeie voordele om kortisolvlakke te verlaag en ensieme wat inflammasie stimuleer te onderdruk. Van die kruie is voorheen wyd bespreek en gaan weer doelmatig tot die onderwerp bespreek word.

Die volgende groepe kruie kom voor in ons gewigsverliesprodukte, asook ons eie reeks artritisprodukte.

Dit is;

  1. Tulsi of “Holy Basil
  2. Ashwagandha
  3. Borrie kompleks of “Curcuminoids
  4. Gemmer en borrie ekstrak
  5. Vitamien Komplekse of bioflavonoiedes
  6. Buchu
  7. Peperine en hier

Pierre van Niekerk